你知道“马齿苋”?常用它煮水喝,身体或有6大功效,不妨看看
马齿苋属于一种特别多见的马齿苋野菜,生命力非常强,知道煮水在路旁、常用农田、喝身小区绿化带等附近,体或都可以见到马齿苋。功效
而且马齿苋还有着食用、不妨营养和药用的马齿苋价值,所以在日常中,知道煮水有很多人都会适当的常用用马齿苋煮水喝。那么,喝身用马齿苋煮水喝,体或到底有哪些功效呢?
马齿苋煮水喝有哪些功效?
一、功效降低血压
在马齿苋中所含有的不妨钾元素比较丰富,可以中和身体当中的马齿苋钠离子,维持钠钾平衡,并可以促使过多的钠离子排出体外,减轻血管壁所承受到的一些测压力,有着降低血压的效果。
所以对于高血压人群来说,可以适当的喝一些马齿苋水,有着稳定血压值的功效。
二、利尿消肿
马齿苋也被称为尿床草,有着非常强的利尿作用。可以将体内多余的水分排除,而通过排尿又可以起到消除水肿的功效。对于高血压、肾病、脾胃虚弱引起的水肿现象,有着比较好的改善作用。
三、抗菌消炎
马齿苋还有着“天然抗生素”的美称,对于一些致病菌有着比较好的抑制和灭杀效果。尤其是对于伤寒杆菌、大肠杆菌以及金黄色葡萄球菌等一系列的致病菌,都有着比较好的抑制作用。
另外,对于因为感染细菌而导致患上的一些呼吸道、泌尿道炎症,以及皮肤、乳腺等方面的炎症,都有着一定的辅助治疗作用。
四、化瘀散结
马齿苋有着化瘀散结的功效,尤其是对于患有甲状腺结节、乳腺增生的人群来讲,适当的用马齿苋煮水饮用,可以起到散血消肿、清热解毒以及化瘀散结的功效。
五、保护血管
在马齿苋中还有大量的脂肪酸,这种成分可以抑制机体对于胆固醇的过度吸收,并且降低血液当中胆固醇的浓度,可以起到降低血脂、预防血栓、动脉粥样硬化,以及冠心病等一些心血管疾病的功能。
六、降低血糖
对于糖尿病人群来说,日常中可以适当的喝一些马齿苋水。因为在马齿苋当中还有大量的去甲肾上腺素以及二羟基苯乙胺,这种成分能够促使胰岛细胞分泌胰岛素,并且可以调节人体当中的糖代谢,有着辅助降低血糖的效果。
而且马齿苋还有着降低血压、血脂以及消肿的功效,能够有效预防糖尿病心脑血管以及肾病并发症的作用。
总而言之,虽然马齿苋属于一种非常多见的野菜,但含有比较多的营养和药理成分用马芷苋煮水饮用,对人体健康有着以上6种好处。
但值得注意的是,马齿苋属于性寒食物,有着活血散瘀的效果,所以对于孕妇人群来讲,一定不要饮用马齿苋水,更不要吃马齿苋。
而对于脾胃虚弱或者是出现腹泻现象的人群来讲,也不要吃马齿苋,否则会加重一系列不适症状,对健康没有任何的好处。
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